Consejos
Los cuidados de la piel en invierno
Con la llegada del invierno nuestra piel está sujeta a sufrir con los cambios bruscos de temperatura, la calefacción y la humedad. Estas variables, sumadas a las comidas calóricas, son responsables de ralentizar la reproducción celular, lo que hace que la piel luzca deshidrata, opaca y sensible. Es fundamental cuidar la piel en invierno para evitar su deterioro y el daño irreversible.
- La calefacción disminuye la humedad del ambiente y provoca la evaporación del agua que contiene la piel. Además, el humo de la calefacción aumenta la contaminación del aire en invierno, lo que ensucia la piel, tapa los poros y reduce la oxigenación.
Los cambios bruscos de temperatura que se dan al entrar y salir de ambientes contraen y dilatan los capilares bruscamente
- Esto provoca la ruptura de algunos y, como consecuencia, la aparición de unas venillas de color rojo oscuro, fundamentalmente en la nariz y los pómulos. Los pacientes con rosácea deben tener mucho cuidado por el riesgo de empeorar con los cambios bruscos de temperatura.
Todos estos factores hacen que la piel se vea como si estuviera vieja y arrugada. Por eso, sin el cuidado adecuado, lentamente la piel se daña y envejece.
Cuidados a considerar
- Mantener la piel hidratada con cremas que contengan urea o ácido láctico.
- Usar cremas con siliconas o ceramidas para las manos.
- Utilizar jabones tipo syndet al lavar su cara y cuerpo.
- Ducharse con agua tibia y no más de una vez al día.
- No utilizar exfoliantes ni esponjas.
- Hidratar los labios y protegerlos de la luz ultravioleta.
- Utilizar lentes de sol y protección solar diariamente con FPS de 30 o más.
- Usar guantes y prendas de abrigo. (Quienes tengan dermatitis atópica deben vestir sólo ropa de algodón)
- Evitar los cambios bruscos de temperatura.
- Cuidar la alimentación y aumentar el consumo de vitamina C y antioxidantes.
- Beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día.
- Evitar el tabaco y el alcohol.
Tratamientos de la piel en invierno
Esta es la mejor época para:
- Tratamientos más agresivos para acné y otras dermatosis como tratamientos de lesiones premalignas o malignas, ya que la cicatrización de la piel es mejor al no estar expuesta al sol.
- Tratamientos estéticos como tecnologías láser luz pulsada, peeling y otros.
Hay dermatosis que empeoran en el invierno, como la dermatitis atópica. Es necesario consultar al dermatólogo para que se le indiquen los cuidados específicos para ese tipo de patología.
Fuente: Hospital Privado Universitario de Córdoba
