Consejos
La hipertensión en los niños
En cada latido el corazón bombea sangre a los vasos sanguíneos que la llevarán a todo el organismo. La tensión arterial es producto de la fuerza con que la sangre presiona contra las paredes de los vasos sanguíneos (arterias) a medida que es bombeada por el corazón.
Hipertensión arterial en niños
La hipertensión arterial (HTA) no es una problemática que afecta solo a adultos. Podríamos decir que las nuevas formas de vida, los hábitos alimentarios poco saludables, la obesidad y el aumento del sedentarismo en los últimos años son algunas de las causas que llevaron a convertirla en una enfermedad que también afecta a niños y adolescentes, comprometiendo su salud actual y futura.
¿Por qué es importante controlar la presión arterial de los niños?
La enfermedad cardiovascular es una de las causas más frecuentes de discapacidad y muerte en diversos países del mundo. Sin embargo, si desde edades tempranas llevamos un adecuado control de la presión arterial (PA) y de otros factores de riesgo, disminuye la incidencia de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular en etapas avanzadas de la vida.
¿Cómo detectarla?
- Dolor de cabeza
- Enrojecimiento de cara y orejas
- Irritabilidad
- Mareos
- Fatiga
- Sangrado nasal
El control de la presión arterial
- Disponer de manguitos adecuados para el tamaño del brazo del niño
- El manguito debe cubrir 80% de la circunferencia y 2/3 de la distancia entre codo y hombro (se considera el tamaño de la cámara inflable interior)
- El niño debe permanecer sentado con el brazo apoyado a la altura del corazón
- Si es muy pequeño puede sentarse sobre el regazo de un adulto
- Procurar que no se mueva o llore
- Realizar más de una toma de presión, ya que la primera suele ser más elevada que las siguientes.
Sin embargo, cuando se utilizan aparatos automáticos (método oscilométrico) hay que tener en cuenta que los mismos tienden a sobreestimar la presión sistólica y subestimar la diastólica, por lo cual si encontramos tomas altas, deberían corroborarse con método tradicional.
Recomendaciones para poner en práctica
Los cambios de hábitos en la vida cotidiana que sugerimos en nuestro material didáctico involucran no solo el compromiso del niño, sino también de la familia. Si con estos cambios de hábitos no se logra normalizar la presión arterial o si la causa de la misma fuera secundaria se puede requerir la incorporación de medicación.
- Disminuir el sedentarismo
- Controlar y normalizar el peso corporal
- Disminuir el consumo de sodio o alimentos con conservantes
- Realizar actividad física aeróbica regular e intensa (40´como mínimo, entre 5 y 6 veces por semana)
- Incorporar dietas ricas en potasio, frutas, vegetales y lácteos descremados
- Evitar el tabaquismo, drogas y consumo de alcohol
Diagnosticar y tratar precozmente la hipertensión arterial ayudará a que los niños se conviertan en adultos más sanos.
Fuente: Hospital Privado Universitario de Córdoba
